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Questa è la premessa di chi è in sovrappeso e desidera migliorare la propria vita.

Dal racconto dei pasti mi sembra che ci sono troppi carboidrati pasta, pane, biscotti La colazione va sicuramente bene ma ridurrei il numero dei biscotti integrali ; a pranzo va bene il piatto di pasta o riso o panino verdura frutta; a cena pietanza verdura frutta.

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Ci sono essenzialmente due metodi per fare il gel ai semi di lino. Primo metodo: si mettono i semi dentro un pentolino, si portano a ebollizione e si lasciano bollire per una ventina di minuti. Già dalla prima applicazione vi renderete conto che i vostri capelli saranno rigenerati, lucenti e morbidi.

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Posso dire che ad oggi ancora non ho del tutto risolto il problema delle punte secche e fragili ma per il resto sono soddisfattissima! Adoro i miei capelli più di ogni altra cosa ma rimane comunque quel rapporto odio-amore che penso anche voi conoscete!

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Dovrebbero chiamarli cristalli di silicone! Apro un piccola parentesi sugli ingredienti schifosissimi di questi prodotti. Comunque visto che noi vogliamo avere capelli splendenti ed invidiati, ecco la soluzione: preparare il gel ai semi di lino in casa.

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Prendiamo 40 gr di semi di lino li mettiamo in più o meno 3 dita di acqua lasciamo riposare una notte intera in un pentolino. Arrivati qui possiamo aggiungere la glicerina che è un ottimo idratante e aiuta a rendere più fluido il composto.

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Sapete che i prodotti fatti in casa se non hanno un conservante vanno a male nel giro di pochi giorni, quindi il gel ottenuto lo mettiamo nei contenitori per fare il ghiaccio e li congeliamo. Quando avrete bisogno del gel lo scongelate e lo usate.

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