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Per dimagrire infatti è necessario che tutti gli organi preposti alla depurazione e al drenaggio vengano purificati e stimolati. La prima è drenante e combina una miscela di erbe come la pilosella, gramigna, orthosiphon, centella e radice di tarassaco.

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Spuntino: una tisana drenante, 5 mandorle e 1 cucchiaio di lamponi. Merenda: un finocchio crudo e una tisana. Cena: un trancio di salmone al forno e verdure speziate.

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Prima di andare a dormire chiudete il primo giorno di dieta con la tisana depurativa. Secondo giorno: prima della colazione bevete la tisana drenante, continuate con una tazza di gunpowder o rooibos, una tazzina di caffè amaro, un vasetto di yogurt magro con mirtilli e noci a pezzettini.

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Merenda: una tisana o tè. Cena: grammi di pollo o tacchino alla piastra da condire con olio e zenzero grattugiato e come contorno verza e altre verdure miste a piacere tra quelle consigliate nel paragrafo dedicato ai segreti della dieta easy detox.

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Terzo giorno: prima della colazione bevete la tisana drenante, continuate con una tazza di gunpowder o rooibos, una tazzina di caffè amaro, un vasetto di yogurt magro con mirtilli e noci a pezzettini. Merenda: una tisana o un tè. Cena: seppie alla piastra o in padella con aglio e prezzemolo servite insieme alle zucchine aromatizzate con i condimenti previsti.

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