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La ritenzione di liquidi rilevata dal punto di vista medico deve essere trattata da specialisti.

Le sostituzioni sono consentite durante la fase dei 3 giorni per quelli con restrizioni dietetiche, ma le porzioni devono contenere lo stesso numero di calorie.

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Ad esempio, se si ha una allergia alle arachidi, è possibile scambiare il burro di arachidi con il burro di mandorle. I fautori della dieta militare incoraggiano a bere acqua di limone calda, una dieta militare di una settimana raccomandano contro le bevande dolcificate artificialmente.

Tuttavia, non vi è alcuna ragione scientifica per cui questa sarebbe una buona idea.

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Non ci sono stati studi sulla dieta militare. Tuttavia, la persona media è molto probabile che perda qualche chilo a causa della settimana di restrizione calorica.

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Come ogni dieta dimagrante i risultati saranno influenzati dal tipo di organismo e dalla capacità di eliminare liquidi e grassi in eccesso. La scelta migliore per perdere molti chili sarà quella di recarsi dal medico dietologo e ricevere i consigli giusti per perdere peso lentamente e in modo duraturo.

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E anche un altro: una volta finita la dieta, che regime si deve seguire? Ma andiamo al sodo: la dieta militare promette di far perdere fino a 4,5 chili in una settimana, senza esercizio fisico.

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