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Chi non sogna una vita sottile e addominali tonici da sfoggiare in spiaggia la prossima estate? Non è un sogno impossibile.

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Dopo la prima settimana di allenamento, ti basterà incrementare la frequenza e le ripetizioni degli esercizi per il resto del mese. Ricorda, infine, di abbinare a questi esercizi la tua dieta per addominali scolpiti e preparati a comparare solo crop top!

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Sport e Fitness Tutti gli articoli. In forma Addominali scolpiti: esercizi e dieta per risultati veloci!

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Il retto addominale infatti, esattamente come qualsiasi altro muscolo, ha la necessità di riposare per crescere e ha bisogno del corretto allenamento, con ripetizioni e serie precise.

Evita quindi di oltrepassare l'immaginazione e resta con i piedi per terra, seguendo dieta per migliorare gli addominali allenamento adatto al tuo corpo. Un ultimo sbaglio che facciamo è di voler mostrare gli addominali solo in estate e iniziare l'allenamento solamente quando iniziano le belle giornate: la classica domanda 'ce la posso fare ad avere la tartaruga in un mese?

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