Самая вкусная рыба в мире: топ 10
В мире существуют тысячи тем, которые вызывают жаркие споры среди людей: есть ли жизнь на Марсе, что появилось раньше — курица или яйцо, что вкуснее — мясо или рыба… Мы не знаем ответа на эти вопросы, но определенно можем сказать, что рыба — кладезь полезных веществ. Поэтому она обязательно должна присутствовать в вашем рационе, даже если вы заядлый мясоед. А чтобы вам было проще определиться с выбором, мы представим вам топ-10 самых вкусных рыб и поделимся самыми удачными рецептами их приготовления.
Запеченная рыба
1. Осётр
Эта поистине громадная рыба может весить до 800 килограмм и вырастать до 6 метров. Только представьте, сколько мяса можно получить всего с одной тушки! Однако осетр считается одной из самых дорогих рыб. Это неудивительно: все его мясо — белок в чистом виде. К тому же добыча осетра в естественных условиях запрещена, многие его виды занесены в Красную книгу. Законно купить осетра можно только на специализированных фермах, которые выращивают рыбу для добычи икры. Этот процесс занимает до 20 лет. Все это время нужно поддерживать специальные условия содержания осетра, очищать воду, кормить рыбу. Все это очень затратно, поэтому и стоимость рыбы высокая.
Осетр
Раньше осётр подавали на стол самым богатым и знатным людям, такой деликатес считался символом достатка и богатства.
В рыбе содержится множество витаминов и аминокислот, присутствует глутаминовая кислота, которая усиливает вкус мяса. Поэтому осётр не только полезный, но ещё и очень вкусный. Его можно запекать без каких-либо дополнительных приправ и маринадов. Также рыбу употребляют в соленом, копченом, вяленом виде.
Кстати, людям, сидящим на диете, можно не бояться набрать лишние килограммы. Мясо осетра очень питательное, но совсем не калорийное — в 100 граммах содержится всего лишь 163 ккал
2. Форель
Форель, которую выращивают на фермах, считается одной из самых дорогих рыб в мире. Однако поймать ее можно даже во время обычной рыбалки. Вот только водится форель в кристально чистой воде, особенно много ее в горных озерах Франции, Ирландии, Финляндии. У нас ее можно заметить в водоемах Кузнецкого Алатау, Кольского полуострова, в Ладожском и Онежском озёрах.
Форель в естественной среде обитания
У рыбы приятный, нежный вкус и она очень полезна:
благотворно влияет на нервную систему;
позволяет снизить уровень холестерина;
регулярное употребление форели помогает чувствовать себя бодрее.
Рыбу жарят, запекают, коптят, солят, из ее икры делают намазку для бутербродов. Форель можно употреблять даже в сыром виде. Если засыпать филе свежевыловленной форели солью и немного подождать — получится изумительное блюдо. Также к готовому блюду из форели отлично подойдет дижонская горчица.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ. Форель может утонуть. И пускай это звучит как шутка, но это действительно так. Если рыба не будет часто выныривать на поверхность, чтобы наполнять плавательный пузырь атмосферным воздухом, она пойдет ко дну. Этот факт позволяет рыбакам наглядно определить, водится ли в водоеме форель — ее отлично видно в воде.
3. Судак
Его ещё называют женской рыбой. Регулярное употребление судака способно заменить большое количество декоративной и уходовой косметики. Ужиная или обедая судаком хотя бы раз в неделю, вы заметите приятные изменения во внешности — улучшится цвет лица, волосы станут выпадать реже, появится красивый блеск.
Вкус у рыбы нежный. Учитывая полезные свойства судака, немного его мяса рекомендуют давать даже маленьким детям.
Судак
Еще несколько веков назад судак подавали на стол в самых богатых домах. Сейчас его коптят, жарят, тушат, запекают, солят. Используют для пудингов, салатов, пирогов.
Очень ценится икра судака, но ее распробовали лишь в 1847 году. Все остальное время деликатес или выкидывался, или шел на корм свиньям.
Буйабес из судака
Из рыбы получается очень вкусный суп, приготовление которого займет не так много вашего времени.
Ингредиенты (количество зависит от объёма кастрюли):
овощи: помидор, картофель, чеснок, репчатый лук, перец чили, сельдерей, фенхель;
приправы: шафран, смесь перцев, соль;
Для приготовления супа необходимо пожарить на оливковом масле чеснок, лук, чилийский перец, сельдерей и фенхель. Добавить нарезанные кубиками помидор и картофель.
Параллельно нужно сварить бульон из судака, выловить рыбу и нарезать ее филе на кусочки.
Полученный бульон процедить и добавить к овощам. Не забудьте посолить.
Шафран необходимо залить кипятком, дать ему немного настояться и добавить в суп.
В конце кладем в кастрюлю кусочки рыбы, варим ещё несколько минут, перчим по вкусу. Суп готов. Можно наслаждаться изысканным блюдом французской кухни.
Буайбаес из судака
4. Карп
Эта распространённая рыба встречается в Европе, США, Канаде, на Дальнем Востоке. Изначально карп водился в Китае, его подавали на стол самим императорам. В Европу карп был завезен лишь в XII веке.
Виды карпов
У карпа нежное мясо со слегка сладковатым вкусом, но очень много косточек.
В каждой стране его готовят по-разному. Например, в Поднебесной его тушат в кисло-сладком соусе с овощами, в Германии и Польше — с пивом, во Франции — с вином, а в Венгрии — с копченым салом. В Болгарии тушат карпа, фаршированного орехами.
Врачи советуют употреблять карпа людям, у которых есть проблемы со щитовидной железой. Также мясо карпа благотворно влияет на пищеварительную систему и состояние кожи.
ЭТО ИНТЕРЕСНО. Рыбаки сравнивают карпа с рыцарем в золотых доспехах. Все из-за его необычной чешуи, которая красиво блестит на солнце.
5. Окунь
Это хищная рыба, которая водится во многих водоёмах мира, однако поймать ее довольно сложно. Спросите любого рыбака, которому хоть раз удавалось выловить окуня — он точно гордился этим трофеем.
Окунь
Мясо окуня высоко ценится в Европе, блюда из него включены в меню лучших ресторанов Италии и Финляндии. «Виной» этому служит превосходный вкус рыбы и малое количество костей. Запах у рыбы не резкий, едва заметный.
У морского окуня мясо жирное, его коптят, засаливают, запекают, добавляют в супы.
У речного, наоборот, более нежное, диетическое. Из него готовят изысканные блюда высокой кухни — суфле, запеканки.
6. Треска
Больше всего трески вылавливают в Атлантическом океане.
Особенностью трески является неприятный буро-зелёный окрас и небольшой усик над нижней губой.
Существует четыре вида трески.
Впрочем, насчет классификации видов этой рыбы до сих пор ведутся дебаты. Например, минтай был включен в этот список не так давно, в 2006 году, а гренландскую треску некоторые учёные не считают отдельным видом и относят ее к подвиду тихоокеанской трески.
Треска
Но в одном все биологи и доктора сходятся единогласно — треска очень полезная, ее регулярное употребление приводит к улучшению состояния волос, укреплению зубов и костей, нормализует работу сердца.
От себя добавим, что рыба очень вкусная. Она нежирная, но слоистая и обладает специфическим запахом. Чтобы ослабить его, при приготовлении трески нужно использовать побольше специй, а саму рыбу варить в большом количестве воды.
ЭТО ИНТЕРЕСНО. Треска — одна из самых популярных рыб. Ее любят и ценят во всем мире настолько, что о ней даже написали книгу — «Треска. Биография рыбы, которая изменила мир». Издание вышло в 1997 году и мгновенно стало бестселлером, принеся своему автору, Марку Кулански, мировое признание и успех.
7. Скумбрия
Самая употребляемая рыба во всем мире. Ее любят за приятный вкус, полезные свойства и низкую цену.
Скумбрия
Благодаря большому количеству жира мясо скумбрии полезно для сердца. Также в рыбе содержится антиоксидант коэнзим Q10, который помогает сохранять молодость. Некоторые исследования доказывают, что употребление скумбрии поможет ослабить проявление псориаза и улучшить зрение.
Однако полезную рыбку нельзя есть всем подряд. Ее употребление нежелательно для:
гипертоников (может резко подняться давление);
диабетиков (провоцирует быстрое увеличение сахара в крови);
детей до года (много жиров);
аллергиков (в рыбе содержится много быстроусвояемых элементов, которые могут спровоцировать аллергию);
людей с заболеваниями печени и желчного пузыря (организму будет тяжело справиться с перевариванием такой жирной пищи).
У скумбрии сладковатый вкус, поэтому на гарнир лучше приготовить кисловатое блюдо или добавить разносолы.
8. Тунец
Приготовить тунец можно даже тем, кто категорически не переносит вкус рыбы и тем самым лишает себя многих полезных микроэлементов. По вкусу тунец больше напоминает красное мясо, чем рыбу.
Кроме того, он настолько диетический продукт, что холестерина в нем содержится меньше, чем в куриной грудке.
Выделяют 15 видов тунца, его размеры колеблются от 50 см и 1,8 килограмма до 5 метров и 680 килограмм.
Тунец
ЭТО ИНТЕРЕСНО. Поймать крупного тунца — большая удача, такое случается редко. Однако в 2012 году у берегов Новой Зеландии был пойман просто огромный тунец, вес которого составил 335 килограмм. Такой рыбиной можно питаться весь год!
Стейки из тунца «по-мароккански»
Большинство людей употребляют тунец в консервированном виде, не зная о том, что из рыбы можно сделать вкусные стейки. Для этого понадобится:
800 грамм стейков тунца;
150 мл оливкового масла;
3 зубчика чеснока;
столовая ложка сока лимона;
половина чайной ложки молотой паприки;
петрушка по вкусу.
Нужно пюрировать в блендере чеснок и петрушку с добавлением лимонного сока, паприки и оливкового масла.
Стейки необходимо полить ⅔ получившегося соуса и убрать мариноваться в холод на полчаса.
Охлажденные стейки обжариваем на раскаленной сковороде, предварительно смазанной оливковым маслом. Жарим до получения золотистой корочки 4 минуты с одной стороны и 2 — с другой.
Поливаем стейки оставшимся соусом и подаем к столу.
Стейк из тунца
9. Камбала
Эту рыбу сложно перепутать с какой-то другой. Плоское тело, глаза на одной стороне, весьма не симпатичный внешний вид — перед вами точно камбала.
Камбала — рыба с необычной внешностью
Камбалу любят за ее полезные и необычные свойства.
Советуем приготовить ее на романтический ужин. Камбала — природный афродизиак.
Мясо у неё сочное, нежное, с приятным вкусом. А вот аромат резкий, специфический. Избавиться от него достаточно легко — нужно лишь снять с рыбы кожу.
Камбалу можно жарить, варить, тушить, запекать. Особенно вкусной она получается, если пожарить ее в винном соусе или с креветками.
ЭТО ИНТЕРЕСНО. Повара лучших ресторанов мира советуют сначала пожарить камбалу с тёмной стороны, а затем уже со светлой. Они уверяют, что так рыба получается гораздо вкуснее.
10. Сом
Масса тела этой пресноводной рыбы может достигать 400 килограмм! Во многих странах существуют легенды о том, что сомы нападают на людей и даже могут съесть их целиком. Впрочем, официальных подтверждений этому нет.
Зато можно точно сказать, что мясо сома очень вкусное, жирное и практически без костей.
Правда, оно неприятно пахнет. От характерного запаха рыбы можно избавиться, если поместить тушку в молоко или раствор лимонной кислоты.
Несмотря на жирность мяса, оно диетическое и подходит людям, соблюдающим диету, и диабетикам. В рыбе содержится много калия, полезного для сердечно-сосудистой системы.
Удивительно, но самая вкусная часть у сома — его хвост. Готовят его по-разному — тушат, жарят, запекают. Насыщенным вкусом обладает копчёный сом.
Когда нужно с осторожностью выбирать рыбу
Раньше существовало поверье о том, что рыбу нельзя употреблять в месяцы, в названии которых отсутствует буква «Р», то есть в мае, июне, июле и августе.
И на самом деле, это имеет логическое обоснование. В эти месяцы очень жарко, а в рыбе отсутствует строма (основа паренхиматозного органа), поэтому на жаре рыба портится практически моментально.
Конечно, отказаться от рыбы на 4 месяца сложно, особенно на отдыхе на морских курортах.
Поэтому просто тщательно выбирайте рыбу, старайтесь обращать внимание на неприятные запахи и цвета.
Заказывать рыбные блюда лучше в хороших кафе и ресторанах, избегайте уличного фастфуда с рыбой.
Какая речная рыба самая вкусная? Ваше мнение?
Мне, например, нравится щука. Но ни в коем разе не откажусь от лосося. А какая уха без ершей?
Красиво смотрятся копченая плотва, ряпушка, окунь. Соленый сиг вполне сойдет за байкальского омуля там, где его (омуля) нет.
Вот, видите, сколько вкусностей плавает в пресной воде. И, конечно, это не все!
Тут практически не возможно ответить однозначно!
Вот лично мне очень нравится Сырок(Пелядь)
Рыбка не очень крупная. Зато очень жирная и вкусная. Великолепна для жарки и запекания(если взять покрупнее), а если коптить — мммм. пальчики оближешь. Эта Северная рыбка, семейства Сиговых. Но ее искусственно развели в озерах и реках северного Казахстана и Южного Урала.
Или например — Ротан
Эта рыба, как говорят в народе — признак "грязного водоема". Это хищная рыба, размером редко вырастающая больше ладони. Питается она "всем подряд". Она вычищает водоемы от различного рода растительного и животного мусора. Мясо ротана — по цвету белое, как у рака и нежное, как. даже не знаю с какой рыбой сравнить можно. Ее также можно жарить, солить, коптить, вялить и т.д.
Бабка моя из ратанов, которых я наловлю в карьере, мне обычно рыбные котлеты делала. вкус детства.
Рейтинг самых вкусных речных рыб. Рейтинг самых вкусных для жарки речных рыб
Рейтинг самых вкусных речных рыб. Рейтинг самых вкусных для жарки речных рыб
Рыболовы, безусловно, ловят рыбу не только ради собственного удовольствия. А также, чтобы накормить семью, покушать самому и угостить знакомых и друзей.
У каждого рыболова имеется своя любимая рыба, которую ему нравится не только ловить, но и есть. Преимущественно в жаренном виде.
Сегодня я хочу поделиться своим рейтингом ТОП-5 самых вкусных жареных речных рыб.
V место. Окунь
Окунь — рыба, которая достаточно вкусная в жареном виде, единственный его недостаток — это мелкие чешуйки, которые при чистке летят во все стороны, и острые плавники, которые так и норовят уколоть пальцы.
Если не обращать внимание на подобные нюансы, то мясо у полосатиков нежное и вкусное.
Но именно из-за них, окунь занимает всего лишь пятое места рейтинга.
IV место. Лещ
Лещ занимает четвертое место только потому потому, что мне больше всего он нравится в копченом виде, чем в жареном.
И чистить его не требуется при копчении.
Как коптят рыбу настоящие рыболовы
III место. Карп
Карп в жареном виде — невероятно вкусен, это просто шедевр кулинарии.
Поймать карпа собственными руками — это пик рыбацкого мастерства, а приготовить — пик кулинарного искусства.
Карп легко чистится от чешуи. Мясо жареного карпа сочное, практически без костей, с хрустящей корочкой.
С этим, что карп невероятно вкусен в жареном виде спорить просто невозможно.
II место. Карась
Карась перегнал в моем рейтинге карпа только потому, что карась намного чаще оказывается на столе в семье рыболова, чем карп.
Карась — самая народная рыба.
Ловить карасиков любит и умеет практически каждый рыболов, чем и занимается чаще всего.
У карася тоже очень вкусное мясо (при правильном приготовлении), немного костляв, но и этого можно не заметить, если сделать нарезы, которые прожарят косточки до мягкости.
Чешуя с карасей чистится несложно. можно это делать даже не ножом, а ложкой.
I место. Линь
Линя принято называть царь-рыбой. Помимо того, что он очень осторожен, поймать его дело не из легких. А вот вкусовые качества этой рыбы на высоте.
Линь практически без костей. Мясо этих рыб нежнее нежного. Вкуснее, чем даже карп.
Чистить от чешуи его практически не требуется.
А потому линь уверенно занимает первое место моего рейтинга жареных рыб.
Самая вкусная речная рыба для жарки. Эта речная рыба получается идеально при жарке на сковороде
Разумеется, рыбаки ловят рыбу не только для получения удовольствия. Чаще всего они используют свой улов для приготовления вкусных и сытных обедов. Распространенного в российских водоемах окуня используют для приготовления ухи или жарят на сковороде с растительным маслом. Конечно, у каждого рыбака есть своя «любимая» рыба, которую он всегда старается выловить и потом приготовить. В этой публикации мы поделимся списком из 5 пресноводных рыб, которые очень вкусны в жареном виде.
Окунь
Эта рыба получается очень вкусной при жарке на сковороде. Но готовить окуня непросто, у него очень мелкая чешуя и острые плавники. Для панировки рыбы перед жаркой не следует использовать пшеничную муку или сухари. Лучше отдать предпочтение кукурузной муке, так вкус рыбы раскроется в полной мере.
Чаще карпа запекают, но не менее вкусной эта рыба получается при жарке на сковороде, особенно, если не допускать ошибок. Стейки для жарки должны быть крупными, оптимальная толщина куска не менее 3 см. Куски перед жаркой можно обвалять в обычной пшеничной муке.
Если стейки карпа приготовить правильно, они будут очень сочными. Полезный совет от повара – жарить эту рыбу нужно на среднем огне, а в момент полуготовности увеличить его, чтобы получилась румяная и хрустящая корочка.
Карась
Карась – популярная пресноводная рыба, которую не зря стараются выловить рыбаки. Жареные караси очень вкусные. Их мясо нежное, даже сладковатое. Единственный недостаток – в небольших карасях достаточно мелких косточек. Но есть секрет, позволяющий от них избавиться.
Чтобы небольшие косточки не ощущались в рыбе, ее надо правильно подготовить к жарке. После чистки от чешуи и потрошения, на тушке карася нужно сделать несколько глубоких разрезов. В результате косточки пропекутся и не будут ощущаться в готовом блюде.
Судак
Мясо судака довольно нежное, мягкое и низкокалорийное. Даже при жарке на сковороде с растительным маслом, оно получается постным.
Для приготовления судака можно использовать любой способ термической обработки. Эту рыбу можно назвать универсальной, она хороша в любом виде.
Речная рыба без костей. Хозяйке на заметку: 8 рыб с минимумом костей
В природе не существует рыбы, в которой совершенно нет костей. Однако у некоторых морских и речных представителей их очень мало, поэтому такие виды пользуются популярностью у хозяек.
Минтай
Морской обитатель семейства тресковых обладает большим хребтом и отходящими от него боковыми костями. Мелких косточек в тушке нет.
По питательным характеристикам он не уступает дорогим сортам рыбы, а по количеству витамина А его печень превосходит тресковую.
Белоснежное слоистое мясо минтая – лидер по содержанию йода и фтора. Также полезна икра рыбы, ни в чем не уступающая черной и красной.
Скумбрия
Жирная промысловая рыба семейства скумбриевых обитает в открытых озерах и океанах. Ее нежное мясо с пикантным вкусом, не содержащее мелких костей, имеет специфический запах рыбьего жира, поэтому нравится не всем.
Скумбрия (макрель) является ценным продуктом с повышенным содержанием омега-3 и витамина В12.
Тунец
Хищный представитель семейства скумбриевых для проживания облюбовал теплые морские воды. Он является важнейшим объектом промысла на международном рынке.
Деликатесное мясо тунца содержит высокую концентрацию фосфора и витаминов и считается кладезем полезных веществ. Рыба имеет крупный хребет с боковыми костями, без мелких косточек.
Морской представитель трескообразных получил известность в середине ХХ столетия. Среди европейцев хек (мерлуза) считается лучшим представителем своей породы.
Костей в его тушке практически нет: хребет и тонкие ребра легко извлекаются.
Хек – рекордсмен по содержанию кобальта, йода и метионина. Его белое нежное мясо, напоминающее по вкусу треску, но являющееся более жирным, подходит для диетического питания.
Теплолюбивый хищник обитает как в пресных, так и в соленых водоемах практически всего мира. Тушка бесчешуйчатой рыбы содержит минимум костей, а ее полезные свойства варьируются в зависимости от места обитания особи.
Жирное, нежное, чуть сладковатое мясо сома не является калорийным, превосходно усваивается и отличается высокой концентрацией калия и ретинола. Благодаря большому содержанию белка и незаменимых аминокислот оно может служить полноценной заменой мяса.
Сазан
У пресноводной глубинной рыбы семейства карповых крупный хребет и большие ребра, изредка могут попадаться мелкие кости, которые легко извлекаются. Его нежное, плотное, сладковатое мясо богато железом, витаминами А, Е, С и РР, содержит минимум натрия и жиров.
При заморозке сазан теряет свой вкус и основную часть полезных качеств, поэтому в продаже чаще всего встречаются живые особи. В икре рыбы содержится большое количество лецитина.
Налим
Скелет единственного представителя семейства тресковых, перебравшегося из соленых вод в пресные, состоит из хребта с длинными тонкими ребрами, которые легко удалить. Наиболее ценен свежий налим, поскольку заморозка ухудшает его вкус и полезные свойства.
В нежной и сладковатой тушке налима большое количество кальция, селена, цинка и витаминов А, Е, Д. Одним из достоинств налима является печень, содержащая 65% жира.
Судак
Обитает крупный хищник семейства окуневых почти во всех пресных и соленых водоемах Европы и Азии. Его белое, немного сладкое мясо имеет нежнейшую текстуру и приятный запах.
Оно почти не содержит костей, и в нем не скапливаются токсичные вещества.
Рыба лидирует по содержанию кобальта, богата витаминами В1, В2, В6 и жирными кислотами. По количеству белка мясо судака представляет большую ценность, чем мясо курицы.
Самая вкусная рыба без костей. Какая рыба без костей самая недорогая и вкусная
Даже самый преданный поклонник рыбного меню подтвердит, что одним из немногочисленных минусов рыбы является наличие в ней костей. Бывает ли этот ценный продукт с небольшим количеством костей и реально ли купить товар по небольшой цене да еще чтобы было вкусно и безопасно. Как не ошибиться с выбором – разберемся далее.
Морская
Представители морской среды обитания менее костлявы, чем их пресноводные братья. Это объясняется тем, что речные жители имеют плавательный пузырь, а кости предназначены для его защиты. Морская бескостная и недорогая продукция в наших магазинах представлена таким основным ассортиментом:
- Минтай – этот вид тресковых богат на йод, калий, кальций и фтор. Рекомендован для диетического стола, для детского меню и для беременных женщин. Не имеет мелких косточек в мякоти. Порция минтая обеспечивает организм пятой частью суточной нормы витаминов для взрослого, как и дорогие сорта. Хорошо переносит заморозку и подходит для жарки, тушения, соления и даже сушки.
- Хек называют лучшим представителем вида тресковых, мясо прекрасно усваивается организмом. Костей имеет немного – хребет и тонкие ребра. На прилавках чаще всего хек представлен замороженным и без головы, согласно ГОСТу. Содержит очень мало жира, что делает филе популярным в диетическом меню. Даже небольшая порция хека позволяет получить человеку необходимую для здоровья норму жирной кислоты омега-3.
- Скумбрия является лидером по содержанию омега-3, плюс ко всему не содержит углеводов и обогащена белком. Привычные для этого вида кости – хребет и ребра – не доставляют человеку больших хлопот. Чаще всего встречается соленой или копченой, но можно употреблять в тушеном или запеченном виде с лимоном, овощами либо без добавок.
Речная
Пресноводные виды рыбы имеют достаточно костей, особенно экземпляры маленького размера. Это объясняется строением их скелета. А если нужно полакомится бескостной – выбирать следует тушку побольше из таких представителей:
- Судак – этот хищник частый гость на столах наших соотечественников. Известен своей минимальной жирностью, высоким содержанием белка и кобальта. Тушка судака содержит около 20 аминокислот. Избавляться в филе нужно от большого хребта и боковых костей. В пищу употребляют мясо и икру – запекают, солят и жарят.
- Сазан или карп – один из самых популярных жителей наших водоемов. Благодаря наличию витаминов А, В1, В2, РР, С, Е, а также хрома, железа и фосфора этот вид вне конкуренции для пожилых людей, детей и часто рекомендуется в диетическом списке блюд. Сазан богат жирными кислотами и способен быстро насытить организм. Приготовить можно по-разному – пожарить, запечь, сварить в ухе или посолить. Кости большие, но их немного и от мясной части отделить легко.
- Налим, что касается костей, почти безопасен – он не имеет тонких косточек, а хребет легко удаляется. Это единственный из тресковых, который обитает в пресных водах. Его плоть богата витаминами А, В, D, Е, а также магнием, фосфором и калием. Особенно ценится печень, которая к тому же и обладает изысканным вкусом. Налим наряду с куриным мясом является главным источником высококачественного белка. Популярные блюда из налима – уха, запеканка с овощами, котлеты.
Вкусная и бескостная рыба – это не всегда дорого. Чтобы разнообразить свою меню, полакомится вкусными блюдами и не бояться подавиться костями – можно смело выбирать предложенные варианты. Они демократичны по стоимости и неприхотливы в приготовлении.
Самая вкусная рыба для жарки. Выбираем рыбу для жарки: Тест —, какая лучше? Обзор +Видео
Самый популярный способ приготовления рыбы — это жарка! В нашей статье вы узнаете, какая рыба лучше для жарки на сковороде , на мангале, или в кляре чтобы ваши близкие, родственники и гости порадовались вкусным кулинарным шедеврам. Так же вы узнаете список рыб без костей.
Всем давно известно, что рыба главный источник белка, витаминов, микроэлементов и Омега 3 — ненасыщенные жирные кислоты. Подобное сочетание редко встречается в других продуктах питания, поэтому рыба так важна для организма. Лучше всего для приготовления использовать только что пойманную рыбу, но не всегда это возможно.
Поэтому при покупке рыбы в магазине, хорошо проверяйте ее свежесть, не бойтесь её нюхать. Если вы хотите приготовить из мороженого сырья, тогда правильно рыбу разморозьте. Положите ее в холодильник на ночь или оставьте на пару часов при комнатной температуре. Никогда не размораживайте рыбу в воде, тем более в проточной.
Какой вид рыбы вам нужен?
Помните, что при жарке часть пользы от продукта все же теряется!
Для сохранения большей части питательных веществ, рыбу обваливают в муке или манке. Во время жарки на мякоти образуется корочка и именно она предотвращает выход витаминов, а еще добавляет блюду аппетитный вид.
Для жарки рыбы на сковороде определитесь какой вид рыбы вам нужен? Речная или морская?
Лучше всего для жарки из речных пород подойдут окунь, карась, судак, сом, и т.д. Запомните морская рыба менее костлявая. Стоит выбрать красную рыбу, минтай, камбалу, хек, или треску.
Виды жарки
Подготовьте рыбу для жарки, для этого нужно ее почистить и порезать на порционные кусочки. Выберете рецепт и способ готовки. Расскажем о трех самых распространенных способах приготовления рыбы:
ЖАРКА НА СКОВОРОДЕ
Сковороду хорошо разогрейте на плите. Налейте растительное масло примерно 0,5-1 см. Поперчите и посолите рыбу. В раскаленное масло опускаем кусочки, предварительно обваленные в муке/манке/сухарях. Жарим без крышки, тогда у вас получится хрустящая корочка. С каждой стороны примерно 3-8 минуты, смотрим по появлению золотистой корочки. Не забывайте рыба готовится очень быстро! Выложите сверху поджаренный золотистый лук.
ЖАРКА НА МАНГАЛЕ
Идеально подойдёт окунь, лососевые и камбала.
Рыбу почистить, промыть. Нарезать лук кольцами. Залить маринадом (оливковое масло, дольки лимона, универсальная приправа для рыбы и соль). Все хорошо перемешать и оставить мариноваться на 1-1,5 часа, за это время подготовить мангал. Рыбу выложить на решётку, жарить до готовности.
ЖАРЕНАЯ РЫБА В КЛЯРЕ
Можно взять вашу любимую рыбу или филе. Порезать на кусочки посолить и посыпать специями. Даем пропитаться около часа. Готовим кляр, 2 яйца+3 ст. ложки муки + 1ст. ложка сметаны. Обмакиваем каждый кусочек в кляре и отправляем на хорошо разогретую сковороду с маслом. Обжариваем с двух сторон. Рыбка получается сочной.
Натрите речную рыбу солью, оставьте на 20 минут , затем промойте холодной водой, это поможет избавится от запаха тины.
Эта речная рыба получается идеально при жарке на сковороде
Разумеется, рыбаки ловят рыбу не только для получения удовольствия. Чаще всего они используют свой улов для приготовления вкусных и сытных обедов. Распространенного в российских водоемах окуня используют для приготовления ухи или жарят на сковороде с растительным маслом. Конечно, у каждого рыбака есть своя «любимая» рыба, которую он всегда старается выловить и потом приготовить. В этой публикации мы поделимся списком из 5 пресноводных рыб, которые очень вкусны в жареном виде.
Окунь
Эта рыба получается очень вкусной при жарке на сковороде. Но готовить окуня непросто, у него очень мелкая чешуя и острые плавники. Для панировки рыбы перед жаркой не следует использовать пшеничную муку или сухари. Лучше отдать предпочтение кукурузной муке, так вкус рыбы раскроется в полной мере.
@ sergey02 — depositphotos.com
Чаще карпа запекают, но не менее вкусной эта рыба получается при жарке на сковороде, особенно, если не допускать ошибок. Стейки для жарки должны быть крупными, оптимальная толщина куска не менее 3 см. Куски перед жаркой можно обвалять в обычной пшеничной муке.
Если стейки карпа приготовить правильно, они будут очень сочными. Полезный совет от повара – жарить эту рыбу нужно на среднем огне, а в момент полуготовности увеличить его, чтобы получилась румяная и хрустящая корочка.
@ diamant24 — depositphotos.com
Карась
Карась – популярная пресноводная рыба, которую не зря стараются выловить рыбаки. Жареные караси очень вкусные. Их мясо нежное, даже сладковатое. Единственный недостаток – в небольших карасях достаточно мелких косточек. Но есть секрет, позволяющий от них избавиться.
Чтобы небольшие косточки не ощущались в рыбе, ее надо правильно подготовить к жарке. После чистки от чешуи и потрошения, на тушке карася нужно сделать несколько глубоких разрезов. В результате косточки пропекутся и не будут ощущаться в готовом блюде.
@ Shebeko — depositphotos.com
Судак
Мясо судака довольно нежное, мягкое и низкокалорийное. Даже при жарке на сковороде с растительным маслом, оно получается постным.
@ teresaterra — depositphotos.com
Для приготовления судака можно использовать любой способ термической обработки. Эту рыбу можно назвать универсальной, она хороша в любом виде.
Рекомендуем к просмотру следующее видео. Из него вы узнаете, какая пресноводная и морская рыба самая вкусная.
Налим
Эта рыба – фаворит сегодняшнего рейтинга. В ней нет мелких костей, на поверхности кожи нет чешуи, что заметно упрощает процесс обработки перед готовкой. Мясо налима – уникальное и очень вкусное. Главный недостаток – рыбка редко встречается в рыбацком улове.
@ artcasta — depositphotos.com
Скажите, какую пресноводную рыбу вы считаете самой вкусной? Оставляйте свои ответы в комментариях.
Подписывайтесь на наш канал и делитесь ссылками на материалы с друзьями. Впереди много интересного!