Разница во времени Екатеринбург — Москва
Из Екатеринбурга в Москву или как я привыкала к новому часовому поясу
Привет! На самом деле, из Москвы в Ебург я летала в длительную командировку, так что за пару недель уже полностью привыкла к новому часовому поясу. Поездка подходила к концу и я спокойно собирала чемодан, не предвидя ничего плохого. Каково же было мое удивление, когда, по возвращении в Москву, меня поджидал синдром смены часового пояса, а попросту — джетлаг!
Поскольку наша страна разделена на 11 часовых поясов (от UTC+2 до UTC+12), большинство из ее городов разделены не только сотнями и тысячами километров, но и временем. Москве достался часовой пояс UTC+3, а Екатеринбург расположился в пределах UTC+5, так что, возвращаясь домой, я вернулась на 2 часа назад! Попросту говоря, когда в Екатеринбурге начинается рабочий день и часы отбивают девять ударов, в Москве еще 7:00 и только-только звенит мой будильник.
Разумеется, в первые несколько дней я:
- засыпала уже в 9-10 часов вечера и просыпалась ни свет, ни заря;
- была злая аки чертяка;
- у меня раскалывалась голова.
Пожалуйста, вот ваш джетлаг на блюдечке с голубой каемочкой!
Не желая мириться с таким положением вещей, я решила бороться с незваным гостем:
- начала прием меланина (обязательно проконсультируйтесь с врачом!);
- пересилила себя и заставила уснуть в 23:00 и проснуться в 7:00;
- исключила употребление кофе, зато начала сытно завтракать по утрам;
- принимала прохладный душ с утра (ууух как бодрит!) и теплый перед сном (замечательно расслабляет).
Ну и минутка позитива: 2 часа разницы во времени обычно переносятся легко, а джетлаг если и возникает, то проходит за считанные дни! 😉
Мне никогда не нравилось путешествовать в контексте командировок, так как это всегда сопровождается излишней суетой, потрепанными нервами, недостатком времени на сборы — сплошной тебе стресс. Нередко приходится сталкиваться еще и с адаптацией к другому часовому поясу, что плохо сказывается на работоспособности, если не подготовить себя к смене времени заранее.
Географически сложилось так, что территория РФ лежит в 9 часовых поясах. Крайний западный пояс охватывает Калининград, где люди живут по времени Гринвича +2 часа, а крайний восточный пояс географически отвечает Камчатке, там время опережает Гринвич на 12 часов.
Совсем недавно мне пришлось ездить в Москву из Екатеринбурга. Москва (пояс +3 часа) находится в Центральной России, а Екатеринбург (пояс +5 часов) на Урале и время там опережает московское на 2 часа.
По приезду в столицу, я не ощутил никакого дискомфорта, так как за два дня до отъезда ложился спать после часа ночи и это позволило мне свободно засыпать в Москве уже в 11 вечера, а вставать ближе к 6 утра.
Чтобы чувствовать себя хорошо в «чужом» часовом поясе, я рекомендую вам следовать моему примеру:
- если вы едете на запад, то переведите с вечера свои часы назад, и постарайтесь лечь спать в привычные 11 вечера, но когда за окном уже светает:) Чтобы пережить ночь можно сходить в клуб и до 5 утра вы точно пробудете на ногах;
- при подготовке к поездке на восток нужно лечь спать пораньше. Чтобы нагулять усталость, я выхожу на пробежку, а когда лень бегать, то можно выпить пару стаканов свекольного сока или 50-100 гр. коньяку;
- в режим можно войти и по дороге, если вы едете поездом и хорошо спите под стук колес.
То чувство, когда друзья говорят про акклиматизацию, как им было плохо, усталость после перелётов и прочие неприятные эффекты. Но в то время я не знал, что это такое и не испытывал этот эффект, ведь я до этого ни разу не летал. Но всё изменилось, когда направили меня служить в ПВО в Екатеринбурге, а сам я находился в центральной части России.
Есть 9 часовых поясов. При движении на Восток мы прибавляем по одному часу, в зависимости от региона, ну а при движении на Запад соответственно отнимаем один час. Следовательно когда у нас 6 часов утра, в Екатеринбурге 8 часов утра.
Перед поездкой наставлению друзей я выспался, перевёл мобильный телефон на местное время и не «настраивал» себя перед полётом. Советы конечно же не помогли, лишь в середине пути я додумался пить больше, что существенно помогло мне прийти в себя.
Вот вам один лайфхак: независимо от того набирает ли самолёт высоту или снижается, жуйте резинку или просто совершайте глотательные движения, чтобы минимизировать заложенность ушей. Ну и джетлаг проявил себя — организму пришлось перестраиваться на плюс два часа вперед.
Время в Москве и Екатеринбурге
При планировании звонка между Москвой и Екатеринбургом необходимо учитывать, что города находятся в разных часовых поясах. Время в Москве на 2 часа отстает от времени в Екатеринбурге.
Если вы находитесь в Москве, то для проведения конференц-связи или встречи наиболее удобное время для всех сторон будет между 09:00 и 16:00. В Екатеринбурге будет обычное рабочее время — между 11:00 и 18:00.
Если вы хотите позвонить в Екатеринбург и вам подходит любое время, вы можете выбрать время между 05:00 и 21:00. Это будет между 07:00 и 23:00 по времени Екатеринбурга.
Разница во времени в Москве и Екатеринбурге
Москва (Россия) находиться в часовом поясе Europe/Moscow и имеет смещение UTC+03:00. Екатеринбург (Россия) находиться в часовом поясе Asia/Yekaterinburg и имеет смещение UTC+05:00. Разница между этими городами составляет -2 час.
Разница во времени
Точное время в в Москве и в в Екатеринбурге
Чтобы посчитать самостоятельно сколько разница во времени в часах и даже минутах между городами. Достаточно узнать их точное время или разницу часовых поясов относительно UTC или GMT.
Какая разница между Москвой и Екатеринбургом?
Часовой пояс Москвы – GMT +03:00, а Екатеринбурга – GMT +05:00. Таким образом, разница во времени между Москвой и Екатеринбургом – -2.0 часа. При планировании путешествия из Екатеринбурга в Москву, обратите внимание, что, когда в Екатеринбурге полночь, в Москве – 22:00 предыдущего дня.
Какое время в Челябинске московское?
Время в Челябинске на 2 часа опережает время в Москве. Если вы находитесь в Челябинске, то для проведения конференц-связи или встречи наиболее удобное время для всех сторон будет между 11:00 и 18:00.
Что ближе Москва или Екатеринбург?
Расчетное время в пути 32 часа 16 минут. Расстояние от Москвы до ЕкатеринбургаРасстояние маршрута:1 762 км.Расход топлива:140.96 л.Стоимость топлива:7 048.00 руб.
Какое время в Уфе московское?
Время в Уфе сейчас – 07:13 21 августа , а в г. Москве – 05:13 21 августа . Часовой пояс Уфы – GMT +05:00, а Москвы – GMT +03:00. Таким образом, разница во времени между Уфой и Москвой – +2.0 часа.
Сколько разница между Москвой и Иркутском?
Время в Москве на 5 часов отстает от времени в Иркутске. Если вы находитесь в Москве, то для проведения конференц-связи или встречи наиболее удобное время для всех сторон будет между 09:00 и 13:00.
Какая разница между Москвой и Екатеринбургом? Ответы пользователей
Разница во времени между Москвой (Россия) и Екатеринбургом (Россия) · +2:00 · Разница во времени между Москвой и Екатеринбургом составляет +2 часа 00 минут.
Разница во времени между Екатеринбургом (Россия) и Москвой (Россия) · −2:00 · Разница во времени между Екатеринбургом и Москвой составляет −2 часа 00 минут.
Москве – 11:37:52. Часовой пояс Екатеринбурга – GMT +05:00, а Москвы – GMT +03:00. Таким образом, разница во времени между Екатеринбургом и Москвой – .
Показать разницу во времени Москва Екатеринбург, Москва Екатеринбург узнать . Разница во времени между городами Москва и Екатеринбург, часовая разница .
Москва (Россия) находиться в часовом поясе Europe/Moscow и имеет смещение UTC+03:00. Екатеринбург (Россия) находиться в часовом поясе Asia/Yekaterinburg и имеет .
Екатеринбург — 2 следующего дня. Москва. Екатеринбург. 13 апреля 2019. суббота, день, UTC+3. Москва. Восход: 02:32. Заход .
Разница во времени между Москвой и Екатеринбургом. Москва. 10:44:32. Вторник, 16 августа 2022 года UTC+3 MSK. +2. часа. поменять города местами.
Разница во времени
Какая разница во времени между городами Екатеринбург и Москва ; 2 часа ; Екатеринбург (Россия) часовой пояс UTC/GMT +5: 19:14:48 15.08.2022 ; Москва (Россия) .