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Trascorsi i dieci giorni, fate una pausa di venti giorni. Come vi abbiamo già anticipato, dovete bere questo efficace frullato tutte le mattine per dieci giorni.

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Per prepararlo non dovete far altro che mettere i seguenti ingredienti nel frullatore: il succo di un limone, tre rametti di prezzemolo, un gambo di sedano, tre foglie di spinaci, un cucchiaino di zenzero grattugiato, mezzo cetriolo e una mela senza semi, ma con la buccia. Per maggiori informazioni le consiglio comunque di parlarne con il suo medico di fiducia per decidere insieme a lui se vale la pena eseguire ulteriori indagini.

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Il programma aiuta a perdere peso dai 4 ai 7 kga recuperare energie, a migliorare la salute. Ciascuno smoothie dovrebbe contenere fra i e i ml di liquido.

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Di Auro Bernardi. L'abbinamento limone e zenzero è perfetto per depurare, drenare e ottenere una pancia piatta. Per togliere un po' di acidità, puoi mixare limone e zenzero con una verdura, come una foglia di cavolo nero al posto del pompelmo.

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La mela è uno dei cibi più usati nei centrifugati. La sua consistenza aiuta a dare una certa cremosità e a bilanciare i sapori degli altri ingredienti.

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La risposta a questa domanda non è semplice.

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Cambia, infatti, se si digiuna…. Dimagrire significa guadagnare in termini di salute.

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Dimagrire è un processo fisiologico caratterizzato dalla riduzione del tessuto adiposo di riserva, a cui si aggiunge, come conseguenza, un calo della massa corporea Ridurre il consumo di Sodio è possibile.

Vi illustriamo come dimagrire con il sedano. Il sedano è facile da digerire e molto sano.

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Frullati per dimagrire: 3 ricette sane — Vivere più sani

I succhi naturali e i frullati sono un ottimo modo per combinare diversi elementi che a poco a poco aiutano a bruciare i grassi. Continuate a leggere questo articolo per saperne di più ed imparare a preparare dei frullati per dimagrire in modo sano!

I consigli del personal trainer delle star per bruciare più calorie e perdere i chili accumulati nelle ultime Segui una dieta bilanciata.

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Dovete seguire questa dieta disintossicante per quattro giorni di seguito, due volte al mese. In questo modo potrete eliminare le tossine e i grassi nocivi. Durante questi quattro giorni dovete seguire una dieta a base di insalate, pane integrale, frutta e verdura.

Come si prepara?

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Mettetela nel frullatore e aggiungete mezzo bicchiere di succo, ad esempio il succo di limone o il succo di mela. Frullati per dimagrire verdi?

Si tratta di una bevanda deliziosa, sana e che vi farà bruciare molti grassi e calorie.

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Sicuramente vi chiederete con che cosa si prepara. Questo meraviglioso frullato contiene prezzemolo, limone, sedano, spinaci, zenzero, cetriolo e mela. Sono tutti ingredienti ricchi di vitamina C, vitamina B6, fibra, acido folico, omega 3 ed antiossidanti.

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Frullate il tutto in modo da ottenere un succo omogeneo. Se aggiungete mezzo bicchiere di acqua fresca, sarà ancora più facile ottenerlo. È delizioso, provatelo!

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Cosa aspettate a provarlo? Dovete bere questo frullato a colazione per dieci giorni.

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Come per il frullato verde, anche in questo caso dovete fare una pausa di venti giorni per poi ricominciare a berlo. Noterete subito la sua efficacia. Dopo aver ottenuto il succo di un pompelmo, mettete i due ingredienti nel frullatore.

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Dei tre frullati di cui vi abbiamo parlato in questo articolo, potete scegliere quello che più vi piace o quello i cui ingredienti sono più facili per voi da reperire. Non vi costa nulla! Gli oli essenziali sono noti da centinaia di anni per le loro proprietà terapeutiche.

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